Qui peut m’aider ?

Mise à jour lundi 19 mai 2025, par Karine

Écouter sa tristesse et pleurer peut faire du bien. Exprimer ce que l’on ressent permet de prendre conscience de ses émotions et sentiments. En parler avec d’autres permet aussi de se rendre compte qu’on n’est pas seul à traverser des périodes difficiles et cela peut faire du bien.

Si cela ne s’améliore pas, il est préférable de s’adresser à un professionnel de santé (votre médecin généraliste par exemples mais d’autres contacts sont possibles)

Service d’écoute PASAJ

Service d’écoute psychologique pour les jeunes de 12 à 25 ans résidant dans le Finistère.
Gratuit et confidentiel. Les contacts et échanges se font par SMS, téléphone et mails.
Les permanences sont assurées par des psychologues tous les soirs de 20h à 23h (sauf le jeudi et le samedi).
06 59 95 77 13
pasaj@adsea29.org

La Maison des adolescents

C’est un lieu d’accueil et d’écoute pour les jeunes de 12 à 25 ans et leur entourage.
Des permanences téléphoniques sont tenues les lundis et mardis de 13h à 19h et les vendredis de 13h à 18h.
Hôpital Morvan (entrée face à la faculté Segalen - bât aile gauche, 2ème étage à l’entrée. 02 98 22 38 67
Sur rendez-vous - Confidentiel

Service de santé étudiante (UBO)

13, rue de Lanrédec - Brest
02 98 01 82 88
https://nouveau.univ-brest.fr/service-sante-etudiant/fr/page/consultations-medicales

3114 : Souffrance prévention du suicide

Que l’on soit un·e professionnel·e, que l’on soit inquiet·e pour quelqu’un ou que l’on ait eu soi-même des pensées suicidaires, il est important de ne pas rester seul·e face à ces problématiques.
Le 3114 est un numéro gratuit, disponible 24h/24 et 7j/7. Des professionnel·les sont à votre écoute et le service est confidentiel.
Plus d’informations : https://3114.fr/

SOS Amitié Brest

02 98 46 46 46 www.sos-amitie.com
En complément de l’écoute par téléphone, SOS Amitié a mis en place un service d’écoute web (service d’écoute interactif « Chat-Accueil » ) - Tous les jours 24h/24 et 7j/7.

Les centres médico-psychologiques (CMP et CMPEA)

  • Les centres médico-psychologiques (CMP) sont des lieux où les jeunes adultes (dès 16 ans) peuvent consulter des psychologues, des psychiatres. Les centres médico-psychologiques pour enfants et adolescents (CMPEA) reçoivent jusqu’à 16 ans parfois 18 ans.
  • Ces centres sont rattachés à des établissements hospitaliers. Il reçoivent les personnes de leur secteur géographique uniquement.
  • Les consultations sont prises en charge (pas d’avance de frais).
  • N’hésitez pas à les contacter pour savoir d’où vous dépendez. Pour en savoir plus : CHU de Brest - spécialités

Les Points Accueil Ecoute Jeunes (PAEJ)

PAEJ Pays de Brest : il existe différentes antennes à Lesneven | Saint Renan | Pays des Abers | Landerneau | Châteaulin
06 72 83 35 70 / paej.brest@lespepbretagne.org

Les PAEJ sont ouverts aux jeunes (et à leur famille) de 11-25 ans à la recherche d’un échange, d’une information ou confrontés à des difficultés de tous ordres.
Accueil gratuit et anonyme par des psychologues et éducateurs spécialisés.

La CEVuP - consultation d’évaluation de la vulnérabilité psychologique

La CEVup est une consultation destinée à recevoir des adultes et adolescent·es de 15 à 30 ans confrontés à des perturbations psychologiques ou comportementales, faisant craindre l’apparition d’un trouble d’allure psychotique.
Contact :
CHU Morvan
 Romain Loaec, infirmier, 07 88 02 86 48
 Déborah Riou, infirmière, 06 72 03 54 40
 sécrétariat : 02 29 02 00 20 / cevup@chu-brest.fr

UniTEA - Unité d’accueil et d’accompagnement des troubles émergents de l’adolescent et du jeune adulte

L’uniTEA est un service ambulatoire qui propose des soins et une prise en charge pour des adolescent·es et des jeunes adultes de 15 à 30 ans, ayant présenté un épisode psychotique. L’UniTEA propose un accompagnement qui a pour objectif d’améliorer le pronostic sur e plan clinique et sur le plan socio-affectif.
Contact :
CHU Morvan
 Anne-Lise Autret, infirmière, 07 85 62 53 36
 Sandrine Nicolas, infirmière, 06 47 77 20 44
 secrétariat : 02 29 02 00 20 / unitea@chu-brest.fr

Bon à savoir :
 Santé Psy Étudiants : ce dispositif permet à tous les étudiant.e.s de bénéficier de 12 séances gratuites avec un psychologue. Plus d’info sur : santepsy.etudiant.gouv.fr
 Mon soutien psy  : https://monsoutienpsy.ameli.fr

En savoir plus

https://www.filsantejeunes.com/ca-va-pas/mal-etre

Les plus du Bij