Information Jeunesse de Brest

Chasser le coup de blues, se sentir bien

Karine — 2024-07-24T09:29:26Z

Parfois, quand on n'a pas trop le moral, on a beau tout faire pour essayer de se sentir bien, les soucis prennent le dessus.
Même si ce n'est pas toujours facile, on peut en parler à ses proches, à quelqu'un en qui on a confiance (famille, ami, professeur…). Dire ce que l'on a sur le cœur et se sentir écouté permet déjà de se sentir mieux.
Sur son site, Fil Santé Jeunes propose quelques astuces pour retrouver confiance en soi et chasser le cafard : trouver chaque jour une raison d'être (…)

- Mal-être

Les conduites à risque

Karine — 2024-07-24T09:10:44Z

Ivresse, vitesse au volant, addictions fugue, tentative de suicide... Les conduites à risques désignent tous les comportements qui vous mettent en danger de manière volontaire ou non.

- Mal-être

Qui peut m'aider ?

Karine — 2024-07-24T09:10:17Z

Écouter sa tristesse et pleurer peut faire du bien. Exprimer ce que l'on ressent permet de prendre conscience de ses émotions et sentiments. En parler avec d'autres permet aussi de se rendre compte qu'on n'est pas seul à traverser des périodes difficiles et cela peut faire du bien.
Si cela ne s'améliore pas, il est préférable de s'adresser à un professionnel de santé (votre médecin généraliste par exemples mais d'autres contacts sont possibles)
Service d'écoute PASAJ
Service d'écoute (…)

- Mal-être

Le 3114 : Prévention suicide

Karine — 2024-07-24T09:06:30Z

Le 3114, numéro national de prévention du suicide
Si vous êtes en détresse et/ou avez des pensées suicidaires, si vous voulez aider une personne en souffrance, vous pouvez nous contacter.
Le 3114 est accessible 24h/24 et 7j/7, gratuitement, en France entière.
Un professionnel du soin, spécifiquement formé à la prévention du suicide, sera à votre écoute.
Sur ce site, vous trouverez des ressources pour mieux comprendre la crise suicidaire et des conseils pour la surmonter.
Le 3114 (…)

- Mal-être

L'émission TOPIC : une série dédiée à la santé mentale des jeunes

Karine — 2024-06-27T09:09:29Z

Durant un an et demi, un groupe de jeunes volontaires brestois.es a travaillé et enquêté sur la question du bien-être.
– Quels sont les facteurs qui agissent sur notre santé mentale ?
– Comment se manifestent ces facteurs dans le milieu scolaire et dans la vie de tous les jours ?
– Quelles sont les actions mises en place pour favoriser le bien-être des jeunes ?
– Comment agir politiquement sur la santé mentale des jeunes ?
Voici les questions que nous abordons en donnant la parole aux (…)

- Santé

Troubles des conduites alimentaires (Anorexie, boulimie)

Karine — 2024-04-10T12:02:03Z

Les troubles des conduites alimentaires (ou troubles des comportements alimentaires - TCA) se caractérisent par un trouble en rapport à l'alimentation.
Pour s'informer www.enfine.com www.psycom.org www.filsantejeunes.com www.cidj.com/vie-quotidienne/psycho-sante ( Rubrique Nutrition)
Association de soutien
Pour s'informer, échanger et discuter :
L'association Anorexie Boulimie propose aux concernés par l'anorexie, la boulimie ou un autre TCA de se retrouver le 1er samedi de (…)

- Mal-être