Information collective : Novembre, c’est le Mois Sans Tabac !

Mise à jour lundi 24 octobre 2022, par Clémence

Vous êtes fumeur ? En ce mois de novembre, profitez du « Mois Sans Tabac » pour essayer de vous arrêter de fumer. En vous inscrivant sur le site Internet Mois Sans Tabac, vous bénéficiez d’outils et de conseils pour vous aider à écraser votre dernière cigarette.

Le Mois Sans Tabac revient pour la septième année consécutive ! C’est un défi national lancé aux fumeurs pour les inciter à essayer d’arrêter de fumer. En vous inscrivant sur le site Mois Sans Tabac, vous bénéficiez d’un accompagnement au sevrage jour après jour, tout au long du mois de novembre.

Dans la plupart des cas, à l’issue de la période de 30 jours d’arrêt, les symptômes de manque sont considérablement réduits et les chances d’arrêter de fumer définitivement sont 5 fois supérieures qu’au début de la période de sevrage.

En vous inscrivant sur le site Mois Sans Tabac, vous bénéficiez de plusieurs outils :

  • Une consultation avec un.e professionnel.le de l’arrêt du tabac : consultation en présentiel, consultation par téléphone au 3989 ou entretiens individuels ou collectifs proches de chez vous ou en visio-conférence ;
  • Un kit gratuit d’arrêt du tabac comprenant un programme de 40 jours avec des défis et des conseils quotidiens pour vous accompagner dans l’arrêt de la cigarette, une roue pour calculer vos économies, des informations sur tous les outils disponibles pour vous aider et des précisions pour bénéficier d’un entretien offert avec un professionnel de santé ou un tabacologue ;
  • Une communauté d’entraide et de coopération sociale présente sur les réseaux sociaux (Facebook, Twitter et Instagram) pour promouvoir le sevrage tabagique durant tout le mois de novembre.

Par ailleurs, vous pouvez télécharger gratuitement l’application mobile Tabac info service sur App Store et Play Store. Vous bénéficierez d’un programme d’accompagnement personnalisé, de conseils de tabacologues, de mini-jeux et de vidéos de soutien. Vous pourrez consulter le suivi des bénéfices quotidiens liés à l’arrêt du tabac, en termes d’économies et de santé.

En savoir plus

https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/